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多食高纤维保护孩子牙齿

发布时间:2020-07-13 12:17:35 阅读: 来源:建筑清水模板厂家

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实验证明,咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激作用,节律性的压力刺激的确可以促进牙齿的生长;咀嚼能促进下颌骨的发育,从而使孩子牙列整齐;咀嚼能不时刺激唾液腺的分泌,唾液不只在口腔中与嚼碎的食物充沛混合,便于吞咽,协助淀粉类食物的消化,还能发扬机械的冲洗作用,减少食物残渣留在牙缝和牙齿四周,从而能减少龋齿和牙周病的发作。同时,含粗纤维的食物中经常含有丰厚的维生素C,而维生素C也是分解牙基质所必需的重要养分素。而食物越精密、越软,口腔咀嚼的时间越短,就会招致儿童颌骨发育不良、牙齿陈列不齐景象多发,间接影响了孩子们的身体安康。因而,假如想要孩子有一口整齐洁白的牙齿,那么就应多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物。但由于孩子的消化功用比拟弱,粗粮过多摄入会惹起消化不良,因而科学的膳食是食物粗细合理搭配。(实习编辑:小君)

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