建筑清水模板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
建筑清水模板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

宝宝分离焦虑症怎么办

发布时间:2019-11-19 16:14:32 阅读: 来源:建筑清水模板厂家

一两岁正是宝宝容易“患”分离焦虑症的时期,他们逐渐独立又害怕一个人,这时候我们的家长们可以怎么排解宝宝的分离焦虑症呢?看看专家怎么说的。 1、让宝宝知道,分离后你一定会再回来。

宝宝安全感再好,留下来陪伴的成人再称心,与妈妈分别都是一件非常艰难的事情,对于1~2岁的宝宝来说更是如此。他需要确认,妈妈离开后一定会再回来。

短暂的“再见”游戏。你可以试着通过游戏的方式,解除宝宝心里的担心。跟宝宝假装说“再见”,然后藏到沙发后面,在一段合适的时间后,冒出来让他看见。慢慢地,延长你躲起来的时间,也就是和他分离的时间。当然最后一定是他终于找到了你!

固定的告别程序。分别时,一个简单的告别仪式会非常有帮助。比如,对宝宝说:“妈妈下班后就回来了。妈妈爱你。”然后给宝宝一个简短而用心的拥抱就可以了。熟悉的告别程序,会帮助宝宝从“妈妈在”安心过渡到“妈妈不在”的状态。

2、别让宝宝形成痛苦的分离经验

因为宝宝一旦经历过痛苦的分离,便会增强分离时的焦虑。和宝宝分别时,你的态度很重要,当你表现出很焦虑、不放心,总是抱着他不撒手时,宝宝会误以为和其他人在一起不安全。千万不要偷偷溜走,否则的话,他的潜意识里会埋下一个想法:妈妈可能随时会突然消失。这会导致宝宝下次和你分离时更加依恋、焦虑。当你真的要离开时,给宝宝一个“预告”:“一会儿妈妈要出门,你和奶奶在家一起玩。

3、带宝宝进入陌生的群体时,给他接受陌生的时间。

和一大群陌生人在一起,很容易让宝宝感到焦虑,但因为亲朋好友都是你熟悉的,所以很容易忽略宝宝的焦虑感。

带宝宝面对一群陌生人时,请不要因为面子问题,强推宝宝和陌生人互动,或者很”放心“地把他交到陌生人手里。多给他点时间,直到他自愿从你身边走开,和别人互动。不过即使这个时候,你仍然不能离他太远,甚至彻底消失。也许,刚才他还愿意让别人抱着,但过一会儿他就觉得够了,该回妈妈身边了。随时给他准备好可以回来的”安全港湾“。如果这一次,他被勉强和陌生人交往,下一次碰到陌生人时他会更加紧张,熟悉陌生人的时间也会拉得更长。

4、每日入睡和醒来时,给他学习独处的时间和空间。

不管是晚上睡觉还是午睡,宝宝一旦发觉自己一个人待着就忍不住不安起来。这几乎是宝宝每天都要经历的最常规、最长时间的”分离“了。

妈妈可以在睡觉之前安排一套固定的流程,比如洗澡、唱歌、讲故事、睡觉,这能给宝宝暗示:睡觉时间就要到了!提前知道,有助于让宝宝放松。你还可以给他最爱的玩具,让他抱着,或者播放有安抚作用的音乐。这样,房间里的静寂不至于让宝宝太不安。当宝宝自己醒来,并没有哭闹而是安静地待着或者玩玩具时,不要冲过去打扰他。给他一点宝贵的时间,学习独处。一旦感觉到,即使妈妈没在身边,也未必那么可怕,这会增强他自信与独立的能力,同时,这也是为他将来更长时间地和妈妈分离做着准备。

5、给予宝宝全身心的陪伴

宝宝得到的关注越多,渴望的东西就越少。和他一起度过时光,这些都会增加他的安全感,并让他愿意独自消磨更多的时间。

在你离开宝宝之前,让他把兴趣投入到另外一个游戏之中,让游戏填满分离的时间。当你工作时,也要不时地和他说话,或走过去摸他的头,拍拍他,或帮助他把一个五角星或三角形的积木投入到方形积木盒中。

6、拓展宝宝的生活空间

应该尽量拓宽宝宝的接触面,让他多接触陌生环境。”行为脱敏法“是让宝宝克服怯生、适应陌生环境的常用方法:当生人到来时,你可先把宝宝抱在怀里,不要急于走近客人,要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染宝宝,使他消除戒心、学会”信任“客人。

要让宝宝及早步入”同龄小社会“,鼓励他与年龄相仿或稍大的宝宝接触、玩耍,特别是一岁半以后,要有意识地让宝宝进入一个从家里走向外界的过渡时期。让宝宝去接触其他宝宝,去探索自然环境,去发挥好奇心,去锻炼独立性,而不要过度限制或保护。

7、经常带宝宝外出,感受大自然

宝宝对周围环境的一切都感兴趣,爸爸妈妈可以带他到他所喜欢的地方去走走、看看、玩玩,尽可能让宝宝走出家庭小天地,到大自然、大社会中去感受自然、感受社会。使宝宝的依恋在丰富多彩的自然环境和社会生活中,拓展他的依恋对象,丰富他的依恋内容,提高他的依恋水准。经常到外面活动的宝宝不太认生,通常情绪愉悦,依恋情绪也比较容易转移。

8、给宝宝提供丰富的环境和独立的空间

提醒爸爸妈妈要注意家庭环境的布置和各种玩具的提供。可以尽量为宝宝多提供一些玩具、图书或画笔,并提供机会,有意识地让宝宝自己一个人玩。当宝宝独自游戏时,父母可逐步地拉大与宝宝之间的空间距离和时间间隔,使宝宝逐步适应与父母的短暂分离。

男女款T恤衫

北京定做劳保鞋款式

定制休闲衬衫图片公司

定做路建工作服设计厂家